Football

Échauffement au foot : maximisez votre performance sans ballon

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L’échauffement est une étape essentielle pour préparer le corps à l’effort physique, qu’il s’agisse d’un match ou d’une session d’entraînement intense. Il permet de réduire[…]

Mutation au football amateur : réglementations et évolutions clés

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La mutation dans le football amateur en France est strictement encadrée par la Fédération Française de Football (FFF) pour maintenir l’équité et la stabilité au[…]

Fractionné 10-10 : entraînement essentiel pour améliorer la performance au football

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Le fractionné 10-10 est une méthode d’entraînement très efficace en football, conçue pour améliorer à la fois l’endurance et la vitesse. Cette technique consiste à[…]

Échelle de Borg : évaluer l'effort essentiel au football

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L’échelle de Borg est un outil essentiel pour évaluer l’intensité perçue de l’effort physique. Utilisée par les athlètes et les professionnels de la santé, elle[…]

Club de football : comment bien structurer votre équipe pour réussir

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Pour assurer le succès durable d’un club de football, il est essentiel de mettre en place une structure solide et bien organisée. Cela nécessite une[…]

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Le football, dès ses débuts, a été marqué par un style de jeu direct. Les conditions climatiques et la densité des joueurs autour de la[…]

Double licence au football : une opportunité pour les joueurs polyvalents

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La pratique de la double licence dans le football permet aux joueurs d’être inscrits simultanément dans deux clubs différents. Cette opportunité unique offre la possibilité[…]

Corner au football : phase de jeu décisive pour gagner le match

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La phase du corner est un moment clé dans un match de football, capable de modifier son cours de manière significative. Maîtriser cette phase est[…]

Fractionné 30-30 : atout essentiel pour les joueurs de football

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Pour améliorer la performance des joueurs de football, plusieurs aspects doivent être pris en compte. Tout d’abord, l’augmentation de la vitesse et de l’explosivité est[…]

Caméras pour filmer des matchs de football amateur : meilleures options

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Filmer des matchs de football est devenu une pratique indispensable pour les clubs et les entraîneurs souhaitant analyser les performances de leurs équipes. Le choix[…]